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疲れて心が沈んでいた自分に気づく

25.07.23

?ごはん朝　ハムチーズトースト、バニラティー昼　ミックスフライ定食夜　ビーフン、スープ?習慣化チェック•帰宅後すぐにお湯をはる:◯•プランク（30秒···

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