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「朝5分で“心の主導権”を取り返す」〜呼吸・光・水のミニ儀式〜

25.08.11

はじめに：通知に連れていかれない朝をつくる目が覚めた瞬間、タスクと人の顔が頭をよぎる。布団の中のスマホを開けば、未読と通知が雪崩のように押し···

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